Consulta Psicologica y Terapia Emocional

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NO hay ningún problema que no tenga solución. Algunos son más complejos que otros, pero todos pueden manejarse con tu voluntad y el apoyo de un profesional de calidad.

¿Cómo manejar la presión ante el ICFES?

Los padres deben saber que sus hijos siente presión frente a presentar el examen del ICFES porque este es muy importante para poder cumplir todos los sueños y metas que tienen para su vida adulta por esto es muy importante que los padres los acompañen en este proceso, guiándolos y dándoles todo el apoyo para que se sientan seguros al momento de presentar el examen.

Primero, los padres deben generar un ambiente familiar apropiado para el joven como por ejemplo: que duerma las horas necesarias que son mínimo 8 para que tenga un descanso reparador en especial los días previos al examen, que tenga una dieta balancea, evitando los dulces, que el joven deje de estudiar para el examen una semana antes.

Segundo, y como punto clave, uno de los factores principales que inciden en un buen resultado es la motivación, esta se logra poco a poco resaltando en las conversaciones cotidianas la importancia que tiene la prueba para todo lo que el joven quiere hacer en su vida. Es esencial no confundir motivar con presionar.

Tercero, una de las metas principales del joven es conseguir su independencia, por eso hay que decirle que al realizar la prueba es un paso más para la consecución de su anhelada libertad. El joven debe sentir el apoyo y el respaldo de sus padres frente a cualquier situación de la vida, en especial en las que a él le genere algún tipo de desconfianza o temor. Esto se logra con un ambiente familiar de confianza, apoyo mutuo y reforzando a los hijos frente a las diferentes situaciones que viven.

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